Dicas e Cuidados
Velhice ou melhor idade – depende do ângulo de visão
Envelhecer é um processo natural que começa a partir do momento que nascemos. Mas é bastante difícil encarar o fato de que já não temos o mesmo desempenho e disposição para realizar atividades que antes eram tão comuns. É quando o processo da velhice se acentua que temos a...
Exercícios para fortalecer os ossos
Um programa ideal de atividade física para idosos deve ter exercícios aeróbios de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular e outros para melhorar o padrão da marcha, o equilíbrio e os reflexos, a fim de diminuir a incidência de quedas e riscos da osteoporose.
Os...
Qualidade de vida dos idosos depende de uma série de medidas. Adote-as
A preocupação com a qualidade de vida dos idosos aumenta à medida que melhores condições de higiene e avanços da medicina propiciam maior longevidade. Existem fatores ambientais e genéticos que explicam o crescimento da expecativa de vida, mas é certo que a vida urbana colaborou bastante com essa...
Alimentação para a Terceira Idade
Existe realmente uma alimentação mais adequada para a terceira idade?
Esta é uma questão que mais cedo ou mais tarde todos vamos nos deparar, ou por estarmos vivendo esta fase, ou mesmo cuidando de um ente querido, que já chegou por lá!
E a resposta é sim, mesmo que esta pessoa esteja...